Contexte : En 2023 la France est en mauvaise santé (économique, sociale et sanitaire). Le tarif des mutuelles est de plus en plus cher, la pénurie de médicaments, la dépression, le surpoids et le nombre de cancers augmentent (1;2),  et il est parfois difficile de trouver un médecin, un rdv chez un spécialiste ou pour un examen. Les médecins généralistes ne sont pas revalorisés, ainsi ceux qui partent en retraite ne sont pas remplacés alors que des milliers de jeunes internes sont formés chaque année.

 

Des milliers de jeunes médecins partout en France ont décidé d'appliquer un dépassement tarifaire en faisant payer 30 - 35 voire 40 euros chaque consultation alors que celle-ci est fixée à 26,50€. (3) Ils ont créé des associations pour éviter les sanctions de l'Etat. Il faut savoir que l'administration française augmente encore les impôts et taxes chaque année de sorte que les médecins isolés se retrouvent dans un piège financier qui les contraint parfois à fermer leur cabinet voire à se déconventionner c'est à dire que les consultations ne sont plus remboursées par l'Assurance Maladie et passent à 50€ non remboursés. La fermeture des cabinets de médecin exerçant seul est voulue et organisée par l'Etat (4). En dehors des grandes villes, si on trouve un rdv avec un médecin il sera de plus en plus probable de devoir payer un complément non remboursé.

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Se soigner ressemble parfois à un parcours du combattant. Entre les délais, l'utilisation des outils numériques difficile pour certains, les démarches administratives lourdes, les soignants débordés et les messages contradictoires on ne sait plus où donner de la tête. 

Etre bien soigné parait être un besoin évident mais peut sembler encore plus difficile surtout si l'on oublie l'aspect préventif. Eviter d'être malade ou bien les complications d'une maladie est possible avec du bon sens et des informations fiables basées sur les recommandations médicales en vigueur.

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Le Guide Pratique Vie Saine est conçu pour aider les patients à se soigner plus efficacement à domicile en améliorant leur hygiène de vie pour leur permettre d'adopter les bons réflexes chaque jour afin d'anticiper les problèmes de santé et de se sentir plus soulagés.

Il contient des conseils inédits pour aller plus loin dans la prévention des complications des maladies les plus fréquentes (rhume, mal de dos, sciatique, tendinite, diabète, angoisses, sommeil perturbé par l'anxiété, etc) ainsi que des astuces importantes pour faciliter le suivi médical.

C'est l'outil idéal pour savoir comment prendre soin de soi, de sa famille et de ses amis.

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Tout Public   

 

Mode d'emploi : Le Guide Pratique Vie Saine est consultable dans un espace privé du site doctogym.fr. 

Il contient des fiches classées par thème qui se présentent sous forme de texte et de vidéos conçus par un médecin.

Ces fiches sont présentées ci-dessous. Chacune comporte des références à des recommandations officielles de santé.

Pour y accéder veuillez vous connecter, choisir le thème qui vous concerne (vous ou l'un de vos proches) et suivre le protocole. En raison d'améliorations régulières le Guide est consultable pour une durée limitée mais renouvelable.

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DISPONIBLES :

Fiche RHUME pour rhinopharyngite (toux, mal de gorge et nez pris, sans fièvre). 

Vidéo de démonstration et fiche explicative. 

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Fiche MAL DE DOS en vidéo (aussi appelé la Méthode du Dr SAM) pour mal de dos, sciatique, névralgie cervico brachiale, tendinite d'épaule, correction des gestes et postures.

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Fiche REEQUILIBRAGE NUTRITIONNEL pour diabète de type 2, hypertension artérielle, excès de cholestérol, douleur des genoux (vidéo et fiche écrite)

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A VENIR :

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Fiche EMOTION pour anxiété, dépression, angoisses, troubles du sommeil

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Pour être informé des nouveautés du Guide Pratique Vie Saine et du Réseau de Soin Vie Saine veuillez adresser votre demande ainsi que vos coordonnées par mail à l'adresse doctogym@gmail.com. 

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